跳绳活动方案

时间：2024-08-09 09:10:59 活动方案我要投稿

跳绳活动方案

　　为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案是有很强可操作性的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的跳绳活动方案，希望能够帮助到大家。

跳绳活动方案

跳绳活动方案1

　　一、比赛目的：

　　推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。

　　二、比赛时间：

　　20xx年10月16日下午第七、八节课。

　　三、比赛地点：

　　学校篮球场

　　四、比赛内容：（跳绳方法）

　　单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。

　　五、比赛人数：各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。

　　六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）

　　八、活动领导小组，裁判、工作职员安排

　　组长：xx

　　成员：xx

　　裁判长：xx

　　裁判员：xx

　　计时员：xx

　　计数员：由学生担负（4—6年级各班报2人担负计数员）

　　记录员：由学生担负

　　统计员：由学生担负

　　公布：学生两人

　　摄影负责：

　　九、活动器材：

　　跳绳由学校同一配备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。

　　4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的.班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。

跳绳活动方案2

一、指导思想：

　　为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

　　二、比赛日期及地点：

　　20xx年12月21日大课间，学校后操场

　　三、参赛班级：

　　一至六年级

　　四、比赛项目：

　　跳绳

　　五、参赛办法及要求：

　　1、各中队自行组织初选;

　　2、每班派两名运动员参加学校比赛;男生一名，女生一名。

　　六、竞赛办法：

　　1、男女生分开竞赛。

　　2、比赛赛制：一分钟内跳得最多的获胜。

　　七、奖励办法：

　　录取年级组前两名，给予奖励。

跳绳活动方案3

　　一、竞赛目的

　　为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，

　　丰富校园文化;提高运动技术能力，提高学生运动兴趣;提高班级体

　　凝聚力，提倡"人人会跳绳人人爱跳绳"，特举办本次跳绳比赛。

　　二、竞赛时间

　　20xx年4月9日上午

　　三、竞赛地点、组织形式

　　xx公园广场

　　四、报名时间及方式

　　以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各2人参与比

　　赛(备注：跳绳自备)

　　五、竞赛内容

　　单人双脚跳

　　六、竞赛规则：

　　以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。

　　七、评奖：

　　1、1-2年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名

　　2、3-4年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名

　　3、5-6年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名

　　八、竞赛领导小组

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　成员：各班班主任

　　九、竞赛裁判安排

　　裁判员：xxx

　　计时、信号：xxx

　　计数员：xxx

　　统计：xxx

　　调度人员：xxx

　　图像采集:凡海薇

跳绳活动方案4

　　一、比赛时间：

　　xxx年3月15日（星期二）下午3：00

　　二、比赛地点：

　　北校区篮球场

　　三、比赛分组：

　　八字绳：第一组七（1）（2）（3）、第二组七（4）七（5）七（6）、第三组七（7）七（8）七（9）七（10）

　　单人：第一组七（1）七（2）、第二组七（3）七（4）、第三组七（5）七（6）、第四组七（7）七（8）、第五组七（9）七（10）

　　双飞：第一组七（1）（2）（3）、第二组七（4）七（5）七（6）、第三组七（7）七（8）七（9）七（10）

　　四、竞赛项目：

　　个人项目（单人一分钟单摇跳绳，单人一分钟双摇跳绳）；集体项目（集体绕“8”三分钟跳长绳）。

　　五、参加办法：

　　1、参赛运动员必须是本校在校学生。

　　2、各班报领队1人，运动员个人项目：单摇男女各6人、双摇男女各3人，集体“8”字跳绳男女各5人（包括2人摇绳）。

　　六、竞赛办法：

　　（一）个人赛：（跳绳自带）

　　1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

　　2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

　　（二）集体赛：

　　跳绳自带，要求6—7米长；摇绳者间距不得小于4、5米；两人摇绳，8人依次进入，跳绳自1人双脚下，沿身体矢状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次，时间三分钟，以所跳个数多者为胜。

　　七、录取名次与奖励：

　　1、各班团体名次按成绩录取前6名，总分按单项（单摇、双飞、“8”字跳绳）成绩9、7、6、5、4、3、2、1记分，集体“8”字跳绳成绩加倍，总成绩相同以第一名数量多者胜出。

　　2、个人取前8名

　　八、报名

　　各班级将报名单于3、14日（下周一）放学前上交到体育组办公室

　　九、裁判员：

　　由八年级拓展课排球班的同学担任

　　十、本规程解释、修改权属大会组委会，未尽事宜，另行通知。

跳绳活动方案5

　　一、活动背景：

　　为丰富校园文化生活，促进学生身心健康，展现学生活力，特举办跳绳比赛活动。

　　二、活动目的：

　　增进学生体质，提高跳绳技能。

　　培养学生的'团队合作精神和竞争意识。

　　丰富课余生活，营造积极向上的校园氛围。

　　三、活动对象：

　　全校学生均可参加。

　　四、活动时间：

　　XXXX年XX月XX日。

　　五、活动地点：

　　学校操场。

　　六、活动内容：

　　单人跳绳比赛：选手在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数。

　　团体跳绳比赛：每队选手协同完成跳绳任务，考验团队协作能力。

　　七、活动流程：

　　报名阶段：各班级组织报名，统计参赛选手信息。

　　比赛阶段：按照赛程安排进行比赛，评委现场打分。

　　颁奖阶段：根据比赛成绩，颁发奖项，表彰优秀选手。

　　八、奖项设置：

　　设置一、二、三等奖，鼓励奖等，以表彰优秀选手和团队。

　　九、活动预算：

　　跳绳器材、奖品等费用预计XXXX元。

　　十、活动宣传：

　　通过校园广播、海报等方式宣传活动，提高参与度。

　　十一、活动总结：

　　活动结束后进行总结，分析活动效果，为今后的活动提供借鉴。

跳绳活动方案6

　　一、比赛目的

　　为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，特举办跳绳比赛。

　　二、比赛时间：

　　20xx年11月6日（星期四）

　　三、比赛地点：

　　学校操场

　　四、比赛内容：

　　单人跳绳

　　五、比赛人数：

　　每班男女生各2人参加比赛

　　六、比赛规则：

　　比赛时双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　七、比赛奖项

　　1、个人奖：各级段按男女生分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

　　八、比赛领导小组组长：

　　张敏成员：各班主任

　　九、比赛裁判安排临时选派。

　　十、比赛器材：

　　跳绳、各班自备。

　　十一、比赛要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　十二、报名时间：

　　请各班主任将报名表于5日前上交到政教处。

　　十三、注意事项：

　　1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　3、希望参与跳绳比赛的.队员，提前热身，避免受伤。

　　4、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

跳绳活动方案7

　　一、活动目的

　　1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。

　　2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的.身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”。

　　3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。

　　二、活动时间：5月18日

　　三、活动地点：班级前面空地

　　四、活动准备

　　1、班长发表活动倡议书。

　　2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。

　　3、比赛以小组为单位。参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。

　　4、比赛顺序抽签决定。

　　5、奖品准备：班级废品回收费。

　　五、活动项目及规则

　　比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。

　　1、小组赛：一分钟双脚向前跳

　　2、个人赛：一分钟双脚向后跳

　　3、男女对抗赛：双人向前跳。

　　六、计分方法

　　1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。

　　2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。

　　3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。

　　4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。

　　七、奖励办法

　　1、本次比赛设置小组将和个人奖。

　　2、小组奖有：最佳表现奖、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。

　　3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，班级颁发奖品。

　　八、比赛评委老师：体育老师陶永亮、班主任老师李晓梅。

跳绳活动方案8

　　淡淡的阳光，温暖的风，淡淡的笑。脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动起来。这个时候，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让自己的心也舞动起来。为了活跃学生的业余文化生活，增强学生的`体质，增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量，机械工程学院特举办集体跳绳比赛。具体策划如下：

　　活动主题：阳光体育，魅力校园。

　　参赛方式：以班级为单位进行，每队十二人，八名男生二名女生。

　　跳绳，另外二人负责摇绳。(人数不够的班级可以请外援)。

　　活动时间：从3月28日开始。

　　活动地点：南新区体育场。

　　比赛规则：每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时，跳绳者要从绳子一边跳过绳子到另一边。10名队员依次鱼贯绕8字循环进行8字形轮流跳绳，绳长5米，摇绳人由各班级选派两人，中途不准换人，十人轮流每人跳一次，中间不准交换顺序，比赛时间1分钟，以十人连续跳的总次数判定名次。若出现失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可继续比赛。

　　赛制：小组赛分abcd四组，取前两名，然后进行交叉淘汰赛说明：

　　1、无比赛口令，判无效。

　　奖班级颁发荣誉证书。

　　活动预算：跳绳2根：40元。

　　哨子2个：10元。

　　打印材料：10元。

　　奖状：6元。

　　总计：66元。

　　未尽事宜，另行通知。

　　本次比赛有关规定最终解释权归机械工程学院体育部所有。

　　机械工程学院学生会体育部。

　　刘振中。

跳绳活动方案9

　　一、活动概况

　　在当今社会中，人们越来越注重健康体育运动，一项极其受欢迎的运动就是跳绳。跳绳不仅简单易学，而且有益健康，成为了家庭、学校、社区等场所中最受欢迎的体育运动之一。为进一步推广跳绳运动的魅力，丰富社区居民的业余生活，提高居民的身体素质，我们将在本社区举办一场跳绳比赛活动。

　　二、活动目的

　　1、提高社区居民健康意识，推广健康跳绳运动；

　　2、丰富社区居民业余文化活动，增强居民归属感；

　　3、促进社区居民交流，增强社区凝聚力。

　　三、活动时间和地点

　　时间：本次活动计划于某月某日上午9点开始

　　地点：本社区公园

　　四、活动内容

　　1、初赛：初赛分为多个组别，设有男女组、青年组、中年组和老年组。初赛过程中选手需在限定时间内进行跳绳，按照时间进行排名，以最后的成绩为准。

　　2、决赛：初赛每组选出前三名，参加决赛，决赛分为两个部分。第一部分为群体跳绳，选手需根据指定的.曲子，团队协作完成跳绳。第二部分为单人跳绳表演，选手自编表演跳绳节目，展示跳绳技能。评分标准综合考虑技术难度、艺术性和个人风格等因素。

　　3、颁奖礼：颁发奖项予冠亚季军。组委会同时颁发最佳创意奖、最佳团队协作奖、最佳表演奖等奖项。

　　五、活动组织方案

　　1、协作简介：本次活动由社区居委会主办，共同协作者有社区文化中心、义工集体、学校合唱队和社会团体等。

　　2、人员组成：活动组委会成员包括xxx、秘书、公关、活动前后台管理和媒体宣传。

　　3、预算要求：该项活动预算为XXXX元，包括场地租用费、奖项设置费、媒体推广费和活动前后台工作人员津贴等。

　　六、宣传方案

　　1、宣传策略：以多重方式进行宣传，包括社区广播、社区通告、社区微信公众号、社区公告栏以及社区媒体平台等；

　　2、宣传重点：活动的时间、地点、内容、规则和奖项设置的细节。

　　七、注意事项

　　1、选手需自备跳绳绳子，初赛不允许换绳。要求跳绳的长度适合自己；

　　2、比赛期间，所有选手必须听从裁判员指挥，不可弄虚作假；

　　3、比赛过程中，选手需保持安静，注意安全。

　　总之，这项活动将对社区居民的文体生活提供极大的帮助，更是为社区居民健身、互动、交友、增强心理素质等方面营造了一个契机。我们期望通过健康跳绳运动，丰富大家的生活，共同营造一个更加和谐、美好的社区生活环境。

跳绳活动方案10

　　跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接纳并发展。

　　我校于20xx年九月份刚刚投入使用，目前还没有一处达标的体育场地设施。要提高学生的身体素质，只能使孩子在有限的空间里跳起来。因此，我们考虑小跳绳作为我们的特色项目。从基本兴趣渐渐发展到花样跳绳。同时也是因为跳绳是深受小学生喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。经过训练，让学生们真切地感受到，通过跳绳，跳出了健康、跳出了灵敏、跳出了坚强、跳出了自信、跳出了和谐，跳出了良好的身体素质。

　　一、活动背景

　　为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的.大力支持下，我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。

　　二、社团名称

　　小学花样小跳绳社团

　　三、活动时间

　　每周星期三下午第三节课时间

　　四、社团领导机构

　　组长：李宏伟副组长：王海英、曾凡芳

　　成员：王丽霞、聂岳伦、曲久远、崔莹

　　具体实施人：各班级体育老师

　　五、活动学员

　　1——2年级每班三名

　　六、活动地点

　　校园操场

　　七、活动流程

　　（一）、活动前期（3月14日——4月9日）

　　1、制定社团活动方案。

　　2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。

　　3、准备活动物品。

　　4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。（3月28日进行）。

　　5、活动启动仪式。

　　（二）、活动中期（4月11日——4月底）

　　1、组织学员进行各类跳绳训练。

　　2、编排花样跳绳。

　　3、花样跳绳训练。

　　（三）、活动汇报展示。（5月）

　　1、集体训练。

　　2、带领学员带音乐节奏的排练。

　　3、展示。

　　（四）、活动后期（5月—6月底）。

　　1、社团活动进行正常训练。

　　2、活动小结。八．注意事项

　　1、辅导老师负责每一次活动按时进行。

　　2、每一次活动严格考勤，并做好记录。

　　3、要求每一位学员注意安全，避免不安全事故的发生。

跳绳活动方案11

　　一、活动目的`：

　　为丰富学生课余生活，提高学生身体素质，培养学生团队协作和竞技精神，特举办本次小学跳绳比赛。

　　二、活动对象：

　　全校小学生

　　三、活动时间：

　　XXXX年XX月XX日

　　四、活动地点：

　　学校操场

　　五、活动内容：

　　个人速度跳绳：每位参赛者在一分钟内完成尽可能多的跳绳次数。

　　团队接力跳绳：每队由若干名学生组成，接力完成跳绳任务，以较短时间完成者胜。

　　六、活动流程：

　　开幕式：校长致辞，介绍活动目的和规则。

　　比赛正式开始：先进行个人速度跳绳比赛，后进行团队接力跳绳比赛。

　　颁奖典礼：为获奖者颁发证书和奖品。

　　七、注意事项：

　　参赛者需遵守比赛规则，不得作弊。

　　比赛过程中，注意安全，避免发生意外。

跳绳活动方案12

　　一、比赛目的：

　　推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　　二、比赛时间：

　　20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

　　三、比赛地点：

　　学校篮球场

　　四、比赛内容：

　　（跳绳方法附页）

　　1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

　　2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

　　五、比赛人数：

　　每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

　　六、比赛规则：

　　比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的`总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。

　　2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

　　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　　组长：XX

　　成员：XX

　　裁判长：XX

　　裁判员：XX

　　计时员：XX

　　计数员：由学生担任（4—6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。

　　记录员：XX

　　统计员：XX

　　宣告：XX

　　学生纪律监督员：XX

　　摄影、摄像负责：XX、XX

　　九、活动器材：

　　跳绳各班可以自备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳活动方案13

　　一、时间：

　　20xx年4月28日下午（暂定）

　　二、比赛地点：

　　初一、初三西院操场

　　初二、行政东院操场

　　三、参加单位：

　　各工会小组

　　四：裁判组：

　　西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮

　　东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋

　　五：参比赛原则：

　　自愿参加，量力而行。

　　锻炼第一，比赛第二。

　　六、比赛内容及要求：

　　（一）一分钟（短绳）。

　　1、分三组比赛：

　　青年组：35岁以下教职工

　　中年组：35岁——45岁教职工

　　老年组：45岁以上教职工

　　2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。

　　3、参赛教师自备跳绳。

　　（二）三分钟（长绳）。

　　1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。

　　2、每组12人（2人摇绳）。

　　3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。

　　（三）报名、要求：

　　参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。

　　七、奖次：

　　团体奖：

　　一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

　　个人奖：

　　成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）

跳绳活动方案14

　　一、比赛时间：

　　二、比赛地点：大操场

　　三、参加对象：一——六年级学生

　　四、比赛项目：

　　单项：并脚跳（一、二年级学生），双脚交换跳（三年级学生），单脚跳（四年级学生），双摇跳（五年级学生），一人带一人跳（六年级）。

　　集体项目：“8”字长绳接力跳（三年级男女混合组），

　　（四至六年级分男子组和女子组）。

　　五、参赛方法：

　　单项：每班男、女，各3名或3对；

　　集体项目：三年级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于5人；

　　四至六年级男、女各一组（12人包括摇绳）。

　　六、比赛方法：

　　1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。

　　2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一（1）班——1区、一（2）班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：第二组一（6）班——1区、一（1）班——2区……以此类推。

　　七、比赛规则：

　　1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。

　　2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。

　　3、比赛用绳各班自备。

　　八、录取名次和奖励方法：

　　1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。

　　2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。

跳绳活动方案15

　　当前我们处于二十一世纪，人类已步入健康社会。体育，广泛地应用于我们生活的各个方面。为适应时代的发展，体育兴趣小组已被纳入到学校必修课程之中。为了适应现代教育形势发展的要求，为了充分培养学生的能力，促进学生的特长与能力协调发展，本学期我校将继续开展体育兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。

　　一、情况分析

　　为要更好地开展体育兴趣活动，首先对我校的体育教学方面作一简要情况分析：我校体育教师较多，师资力量还不错。但是家长和学生在态度方面不够端正，认为体育兴趣小组就是玩，也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下。

　　二、活动措施

　　为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下：

　　1、做好报名工作

　　先初步设定体育活动兴趣小组人数约12人左右，由各班主任利用班会做好宣传发动工作，让学生自由报名，学校再根据各班得报名人数从中选出12-16名具有运动基础的学生作为学员，时间为每周二、四下午课外活动。

　　2、加强管理

　　为能更好地完成课外活动的学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常为规范，文明守纪，讲究卫生，更要爱护来之不易的体育器材。

　　3、重视体育课的教学，培养学生的学习兴趣

　　学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。俗话说：“良好的开端是成功的'一半。”这就要求我们在体育课中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进行教学，体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。

　　4、注重运动能力，使学习兴趣持久不息

　　体育学科是一门实践性极强的学科，应该说学生每时每刻都离不开运动。学生刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地运动因累的热情就会下降，不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推行“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能。当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情。

　　三、活动安排：

　　每周二、周四下午课外活动

　　四、活动内容：

　　2月份选拔小组成员，组织学习

　　3月份个人技术（单人跳绳，速度）

　　4月份个人技术（双摇跳绳、花样跳绳）

　　5月份基本技术（计时跳，双人跳）

　　6月份基本技术练习（8字跳绳）

　　9月份基本技术练习（跳长绳）

　　10月份提高，巩固技术

　　11月份改进技术

　　12月份综合能力提高