单位员工的团建活动方案

时间：2024-07-20 09:10:12 活动方案我要投稿

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单位员工的团建活动方案

　　为了确保事情或工作有序有效开展，往往需要预先制定好方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。写方案需要注意哪些格式呢？下面是小编收集整理的单位员工的团建活动方案，希望能够帮助到大家。

单位员工的团建活动方案

单位员工的团建活动方案1

　　为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：

　　一、活动时间：

　　20xx年4月11日(周五)—13日(周日)

　　二、活动地点：

　　惠州南昆山大观园户外拓展基地

　　三、参与人员：

　　协会全体会员

　　四、组织方式：

　　以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作

　　五、活动日程及内容

　　4月11日(周五)

　　下午2：00集中出发

　　下午5：30到达南昆山并入住

　　下午6：30就餐、交流

　　4月12日(周六)

　　上午08：30早餐

　　上午09：00进行拓展

　　中午12：00午餐，稍作休息

　　下午2：00关于协会发展交流会

　　下午6：30晚餐、交流

　　4月13日(周日)

　　08：00早餐

　　09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐

　　14：00返深

　　六、活动费用：

　　1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)

　　七、其他事项：

　　1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的.地。

　　2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。

　　3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。

单位员工的团建活动方案2

　　一、整体时间安排

　　热身时间20分钟

　　团建时间100分钟

　　自由体验时间30分钟

　　备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

　　二、具体时间安排

　　(一)、前期准备

　　1、时间：五分钟

　　2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

　　(二)、入场分组热身

　　1、时间：十五分钟

　　2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

　　3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。

　　三、活动具体内容

　　(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。

　　比赛项目说明：

　　1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。)

　　游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

　　2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)

　　游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

　　3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。)

　　游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

　　4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)

　　游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

　　5、小脑王(海绵池区域闯关制)

　　游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

　　6、占山为王(火焰山区域，计时制)

　　游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

　　7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)

　　游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

　　(二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

　　1、翻滚吧少年(Airbag区域)

　　项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

　　2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)

　　项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的'快感。

　　3、我最摇摆(蹦床表演区域)

　　项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

　　4、勇往直前(拓展区)

　　项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

　　5、障碍闯关(拓展区)

　　项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

　　6、短速滑雪(滑雪区域)

　　项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

单位员工的团建活动方案3

　　【活动时间】

　　【活动地点】乐清阳光少年拓展基地

　　【集合时间】以通知为主

　　【集合地点】以通知为主

　　【报名费用】一团一议

　　【费用包括】正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、保险、组织费、道具费、音响等

　　参考行程

　　初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

　　早上7:30集合，8点准时出发

　　约9:00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

　　团建活动内容：

　　一、组织人员分工

　　1、指挥员

　　2、裁判员

　　3、培训师

　　二、团队比赛

　　1、破冰活动

　　时间：20分钟

　　活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的`团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

　　活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫??(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

　　2、无敌风火轮

　　(1)、项目类型：团队协作竞技型

　　(2)、道具要求：报纸、胶带

　　(3)、场地要求：一片空旷的大场地

　　(4)、游戏时间：10分钟左右

　　(5)、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　(6)、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　3、齐眉棍

　　游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　4、坐地起身

　　(1)项目类型：团队合作型

　　(2)道具要求：无需其他道具